Prevención y control de estrés laboral

Cada vez más, numerosos estudios epidemiológicos están sugiriendo una relación entre estrés laboral y trastornos orgánicos, que pueden llevar a la aparición de  enfermedades crónicas tales como trastornos digestivos, cefaleas, vértigos,  enfermedades cardiovasculares e incluso  trastornos tales como la depresión, ansiedad, etc.

También hay que tener en cuenta el aumento de la vulnerabilidad a los accidentes, que se produce como una consecuencia de la tensión laboral.  Los grupos que presentan un mayor riesgo de sufrir estrés laboral han sido las profesiones de ayuda (enfermeras, médicos, personal de servicios sociales, profesores, etc.) y/o las profesiones que trabajan con alto nivel de estrés, al estar relacionándose con la seguridad  de otras personas (controladores aéreos, policías, bomberos, etc.). Asimismo, el personal directivo, está incluido en este grupo de personas.

En definitiva estas situaciones pueden darse en todas aquellas “personas que trabajan con personas”.

Objetivos

1. Promover un mejor nivel de salud propio
2. Hacer frente al estrés laboral en su función asistencial, docente, investigadora y directiva
3. Ser capaces de identificar fuentes de estrés en su entorno laboral
4. Identificar las manifestaciones físicas, psicológicas y conductuales del mismo
5. Identificar los estilos de comunicación que provocan estrés
6. Ser capaces de prevenir el burn-out
7. Ser capaces de llevar a cabo el trabajo, de manera saludable

Contenidos

• Bases teóricas del Estrés
• Trastornos psicofisiológicos relacionados
• Respuesta psico-neuro-inmuno-endocrinológica
• El “Burn-Out”
• Afrontamiento del Estrés
• Entrenamiento en Relajación
• Entrenamiento en Respiración
• Entrenamiento en Habilidades Sociales
• Entrenamiento en Resolución de Problemas
• Inteligencia Emocional
• Mindfulness

Dirigido a:

• Profesionales de la Salud (Psicólogos, Médicos, Enfermeras, Trabajadores Sociales), que estén ejerciendo en los diferentes ámbitos de la práctica profesional: clínica, enseñanza, administración, gestión de servicios e investigación.
• Directivos de empresa

Duración

40 horas

Profesorado

Antonio Francisco García Atenza